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| 商品名：【引き手数料無料】アブロケット、ニューバランスパワーを検討中の方におすすめ！【ジェイビー・ニュー・パワーシットアップ】腹筋運動アシストマシン（10102） |
| 価格：6,800円 |
| 販売元：セブンエステ楽天市場店 |
| 1．基本動作 下図のように脚を閉じた状態で座り、ハンドルバーを握って膝を伸ばしながら上体を後ろに倒します。 この動作を繰り返します。 2．脚を開いた状態 下図のように脚を開いた状態で座り、ハンドルバーを握って脚を開いた状態で膝を伸ばしながら上体を 後ろに倒します。この動作を繰り返します。 3．片脚を組んだ状態下図のように片脚を組んだ状態で座り、ハンドルバーを握って片脚の膝を伸ばしながら上体を後ろに倒します。この動作を左右の脚で繰り返します。 4．片脚を上げながら 下図のように座り、ハンドルバーを握って片脚を上げながら上体を後ろに倒します。 この動作を左右の脚で繰り返します。 5．逆立ちの状態で自転車運動 下図のようにハンドルバーをしっかり握り、逆立ちの状態で自転車ペダルを漕ぐように動作を 繰り返します。 6．ストレッチ ・左下図のように脚を伸ばし、手のひらを上に向けるようにして腕を伸ばします。 6．ストレッチ ・右下図のように両手、両脚を地面につけ、ブリッジのように姿勢を保ちます。 【使用及び安全上注意事項】 使用前に必ず注意事項をよくお読みのうえ、注意事項を守ってご使用下さい。 <お願い> ・無理をしないで自分の能力の範囲内で運動をしてください。 ・自分の健康・体力水準と本器具との全般的な適合性について心配の方は、必ず専門医に相談してください。 ・使用時、胸の痛み・不規則な脈拍・息苦しさ・目まいなど違和感を感じる場合は、直ちに運動を中断し、専門医と相談してください。 <使用及び取り扱い上注意事項> ・児童・子供の遊び器具としての使用はおやめ下さい。 ・湿度が高い場所を避けて保管してください。 ・ストーブなど熱のある場所で使用・保管はしないでください。 ・使用時半径1m以内に人（特に児童）、家具などがないかを確認してから使用してください。 ・傾いている場所や凸凹の地面の上では使用しないでください。 ・具合が悪い場合や飲酒後は使用しないでください。 ・普段運動量が少ない方は腹部、脇腹を中心に簡単なストレッチを行った後にご使用することをおすすめします。 ・最初から無理に運動をしないで、ある程度慣れてからだんだん回数を増やして運動をしてください。 ・本器具のパワーゴムをつけたりはずしたりする時は特別にご注意してください。 ・必ずパワーゴムを固定リングで固定した後、運動を開始してください。 |
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